Les tarifs
Individuel 35 €
En duo 20€ / personne
En trio 15€ / personne
En groupe 10€ 6 personnes maxi
Carte 5 séances 165€
Carte 10 séance 315€
Association 60€ par heure
Professionnel sur devis
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Qui suis je ?
Coach sportif diplômé et certifié sports santé, je vous accompagne vous suit et vous conseil afin d’atteindre vos objectifs: perte de poids, remise en forme, perfectionnement, réathlétisation, sports santé adapté …
Mes atouts ? les personnes que j’accompagne me qualifient en trois mots:
plaisir, dépassement et motivation
Je vous accompagne, vous conseille et suis votre évolution.
Mes objectifs
La remise en forme
- L’objectif de la remise en forme est de reprendre une activité physique avec des exercices de renforcement / souplesse, adaptés qui vont solliciter en douceur le système cardio-vasculaire et les chaines musculaires.
La préparation physique
- Elle vise à augmenter et optimiser les performances des sportifs dans leurs disciplines tout en limitant le risque de blessure.
- Elle se décompose en 2 temps la préparation physique générale (PPG) et la préparation physique spécifique (PPS).
Le renforcement musculaire
- Le renforcement musculaire agit sur le maintien ou l’augmentation de la masse musculaire.
Le perfectionnement boxe pied poing
- Faire progresser les points forts et corriger les faiblesses d’un pratiquant, un travail ciblé pour optimiser votre boxe.
Coaching
Ce que j’aime dans le coaching ?
Vous voir réaliser vos objectifs et trouver la vie qui vous correspond vraiment ! Chaque sourire en fin de séance, chaque bout d’énergie retrouvé, chaque projet mis en place donne du sens à mon travail au quotidien.
En solo ou en duo ou en groupe, mes séances sont personnalisées et conformes à vos objectifs.
Mes prestations comprennent la séance de coaching, le suivi, les conseils et des exercices à faire chez soi.
Je me déplace à domicile, en extérieur ou en studio coaching
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